ONLINEプログラム一覧

トレーナーいらずのセルフトレーニング術

上半身の鍛え方に特化した
オンラインビデオ教材です!
ジム編、自宅編があり、
胸、腕、肩、腹、背中など、
鍛えたい部位のビデオを選んで、
ご覧いただけるようになっております。

トレーニングと食事の正しい関係

カラダ作りの前に重要な
食事に関する基礎知識を学ぶことができる
オンライン講座です。

S2-BODYMAKEオンラインプログラム

野村昇平の技術や知識の
全てが学べる
コンプリートパッケージ!
効果的で効率的な
トレーニングの技術と知識の
全てが学べる
オンライン講座です。

成功するボディメイク13か条(動画講座)

無駄なく効率的に理想のbodyを
手に入れルための
トレーニングの考え方13ケ条を
動画で解説する
オンライン講座です!

食事の重要性を理解してから始める
筋肉増量テクニック​

カラダを鍛えるためには、
正しい食事をとる事が重要です。
トレーニングを始める前に
まず、栄養について理解しましょう。

無料講座

失敗しないトレーニング7STEP基礎講座

トレーニングで失敗しないための方法を
解説した7本のビデオを、
7日間に渡って1日1本ずつ
無料でお届けします。

成功するボディメイク13か条(PDF版)

成功するボディメイク 13か条(PDF)と
アイリス・カイル&山岸秀匡プロ
パーソナルトレーニング(動画)を
無料でプレゼント中!!