ONLINEプログラム一覧

短期間で効率よく理想のボディを手に入れる
トレーナーいらずのセルフトレーニング術

上半身の鍛え方に特化した
オンラインビデオ教材です!
ジム編、自宅編があり、
胸、腕、肩、腹、背中など、
鍛えたい部位のビデオを選んで、
ご覧いただけるようになっております。

S2-BODYMAKEオンラインプログラム

野村昇平の技術や知識の
全てが学べる
コンプリートパッケージ!
効果的で効率的な
トレーニングの技術と知識の
全てが学べる
オンライン講座です。

食事の重要性を理解してから始める筋肉増量テクニック​

カラダを鍛えるためには、
正しい食事をとる事が重要です。
トレーニングを始める前に
まず、栄養について理解しましょう。

無料講座

【無料】筋トレ・マスター講座

「筋トレをしているのに
筋肉がつかない」
そんな、あなたのために
「筋トレ・マスター講座」を

無料で公開中です!
ぜひ、こちらもご覧ください。

失敗しないトレーニング7STEP基礎講座

トレーニングで失敗しないための方法を
解説した7本のビデオを、
7日間に渡って1日1本ずつ
無料でお届けします。

成功するボディメイク13か条

成功するボディメイク 13か条(PDF)と
アイリス・カイル&山岸秀匡プロ
パーソナルトレーニング(動画)を
無料でプレゼント中!!