ONLINEプログラム一覧

短期間で効率よく理想のボディを手に入れる
トレーナーいらずのセルフトレーニング術

上半身の鍛え方に特化した
オンラインビデオ教材です!
ジム編、自宅編があり、
胸、腕、肩、腹、背中など、
鍛えたい部位のビデオを選んで、
ご覧いただけるようになっております。

S2-BODYMAKEオンラインプログラム

野村昇平の技術や知識の
全てが学べる
コンプリートパッケージ!
効果的で効率的な
トレーニングの技術と知識の
全てが学べる
オンライン講座です。

3ヶ月トータルボディメイク
習得プログラム

3ヶ月間,全3回のワークショップでトレーニングに必要な知識と技術を習得!カウンセリングを行い、
あなたに合った食事メニューとトレーニングメニューをご提案させていただきます!
また、ウォーミングアップや、トレーニング、
食事についての解説ビデオをお渡しいたしますので、自宅でも気軽に学ぶ事ができ、
より効率的に理想のカラダへ
近づく事が可能となります。

食事の重要性を理解してから始める筋肉増量テクニック

カラダを鍛えるためには、
正しい食事をとる事が重要です。
トレーニングを始める前に
まず、栄養について理解しましょう。

失敗しないトレーニング7STEP基礎講座

トレーニングで失敗しないための方法を
解説した7本のビデオを、
7日間に渡って1日1本ずつ
無料でお届けします。

成功するボディメイク13か条

成功するボディメイク 13か条(PDF)と
アイリス・カイル&山岸秀匡プロ
パーソナルトレーニング(動画)を
無料でプレゼント中!!