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野村昇平S2-BODYMAKE

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2018年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月31日 野村昇平 バルクアップ

【バルクアップするために必要なこと】

普段、メニュー通りトレーニングを実践しているのに、なかなか使用重量が伸びないという方が多くいます。 そこで、バルクアップする為には何が必要かというと、まずしっかりと食べることです。 これは、単純なことですが、非常に難しく […]

2018年8月24日 / 最終更新日時 : 2018年8月25日 野村昇平 バルクアップ

【バルクアップの意味とは?】

トレーニングの指導を行なっていると、「もっと筋肉を大きくしたいです」、「バルクアップするには、どうすればいいですか?」という質問をよくいただきます。 あなたも、 スポーツクラブに通っているけど思うように筋肉がつかない 腕 […]

2018年8月17日 / 最終更新日時 : 2018年8月17日 野村昇平 器具・グッズ

【トレーニングベルトの必要性とは?】

スポーツクラブに行くと、腰にベルトを巻いてトレーニングを行なっている方を見かけますが、初心者の方からよく「ベルトは使った方がいいですか?」という質問をいただくので、トレーニングベルトについて解説をしていきます。 初心者も […]

2018年8月10日 / 最終更新日時 : 2018年8月10日 野村昇平 ジムのトレーニング

【胸の真ん中と下側を鍛えるダンベルフライ】

胸のトレーニングの種目はいろいろありますが、今回は、ダンベルフライという種目について解説をします。 ダンベルフライという種目は、ダンベルを用いて行い、主に胸の真ん中と下の筋肉を使います。 このエクササイズをやることで、胸 […]

2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 野村昇平 筋トレの食事

【糖質制限の勘違い、、、】

よく、「糖質制限」という言葉を耳にしますが、他人に「お米が良くない」、「炭水化物は体に悪い」と言われて、糖質制限を行っている方が多くいます。 しかし、私の経験上、糖質制限と、糖質制限じゃない普通のダイエットというのは、人 […]

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野村昇平からのご挨拶

376yamahata20170521

はじめまして、
パーソナルトレーナーの野村昇平です。

私は、もともとはガリガリで、運動もさほど得意ではありませんでした。

学生時代は、相撲部に所属し、身長183cm、体重70kgほどで、ご飯を食べても中々太れなかったので、相撲の稽古と並行して、ウェイトトレーニングを行っていった結果、4年間で体重を約40キロ増やすことに成功しました。

そこで私は、体を大きくするためにはウェイトトレーニングと食事が重要だと知りました。

また、パーソナルトレーナー業に就いた後、ボディビルを始め、なんと4年で、プロが出る大会で優勝することが出来ました。

もしあなたが、体が細く筋肉がなかなかつかない、かっこいいカラダを作りたい、トレーニングが初めてで不安などのお悩みをお持ちであれば、これまでの経験を活かした、私だけが持つ効果的な体作りの方法を指導させていただいておりますので、ぜひ、私のパーソナルトレーニングを受けていただくことをおすすめします。

あなたが理想のかっこいいカラダを
手に入れるためのお手伝い出来れば幸いです。

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野村昇平 -Shohei Nomura-

原宿、渋谷、豊洲でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーの野村昇平にお任せください。

「かっこよく筋肉がついたカラダ作り」をテーマに、自らが細いカラダからトレーニングによってボディビル大会で優勝した経験をもとに、効果的なウェイトトレーニングを指導させていただきます。

東京都内はもとより、遠方からもお越しいただいておりますので、本気で筋肉をつけたい方でしたらいつでもお待ちしております。

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
 

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